Как научить ребенка играть в футбол

Большинство сегодняшних футбольных мастеров начинали играть в мяч с самых ранних лет. Кто-то делал это на пляже, кто-то во дворе, но потом их быстро замечали агенты футбольных клубов и приглашали в футбольные академии, Трудно сказать, отражалось ли это на полноте общего образования, но футбольные азы, усвоенные в младшем школьном возрасте, закрепляются потом на всю жизнь, и довольно крепко.

Впрочем, есть примеры и другого плана. Например, нападающий «Нанта» Ясин Бамму никогда ни в каких академиях не учился и до 21 года работал продавцом, правда, в магазине спортивной атрибутики. На просмотр в клуб он пришёл сам просто из интереса. Во столько же лет заиграл в большой футбол Дидье Дрогба, который приехал во Францию, чтобы выучиться на бухгалтера. Так или иначе, без способностей успеха в футболе добиться трудно. А если они есть, заиграть можно и не в юные годы.

С какого возраста можно обучать ребенка футболу?

Есть футбольные академии, куда принимают детей уже с четырёх лет, но вряд ли в таком возрасте ребёнок в состоянии полностью осмысленно выполнять указания тренера. Как правило, стандартный возраст начала обучения – 5-7 лет. Это обусловлено следующими причинами:

• приблизительно в этом возрасте ребёнок уже посещает общеобразовательную школу или подготовительные занятия, – доказано что он уже может воспринимать и осмысливать полученные знания и навыки;
• к 5-6 годам организм юного футболиста уже полностью сформирован, остаётся только набрать вес и рост;
• в эти годы ребёнок способен переносить определённые физические нагрузки;
• он осмысленно осуществляет командные действия, чувствуя себя членом коллектива;
• в этом возрасте ребёнок уже полностью понимает правила и особенности игры;
• наконец, пропорции футбольного мяча и тела занимающегося становятся уже соразмерными.

Многое зависит от позиции и тактики первого тренера.  Если он любит и понимает детей, занятия с таким специалистом будут ребёнку только в радость. Поэтому первые тренировки родителям рекомендуется просматривать полностью, чтобы оценить атмосферу занятий.

В пятилетнем возрасте обычно юный футболист ещё не участвует в соревнованиях, а просто посещает тренировки. В большинстве европейских стран первые турниры проводятся для шестилетних, когда ребёнок уже получил некоторое представление о технике и тактике футбола.

Но раннее начало занятиями футболом – условие далеко не обязательное. В некоторые секции берут и в12, и в 17 лет, были бы видны способности. Однако чем раньше ребёнок начал заниматься футболом, тем у него больше шансов вырасти в хорошего футболиста.

Что необходимо для тренировок

Для занятий футболом в секции или академии даже маленькому спортсмену нужна экипировка. Приобрести её несложно. Но выбрать подходящее снаряжение не так уж и просто. Остановимся на некоторых особенностях.

Мяч

Он должен быть в собственности абсолютно у каждого футболиста. Только не следует сразу приобретать снаряд взрослого размера. Для ребёнка до 6 лет вполне подойдёт «тройка». А в подростковом возрасте можно перейти на «четвёрку».

Что касается материала, из которого мяч изготовлен, лучше выбрать лёгкую покрышку из полиуретана. Ребёнок будет по нескольку раз в неделю носить такой снаряд на тренировки в рюкзаке, лишняя тяжесть ему ни к чему.

Бутсы

Без них тоже нельзя. Но сразу дорогой Adidas покупать не стоит. Если тренировки проходят в зале, достаточно будет и кроссовок на плоской подошве. А на жёстком поле лучше бегать в шипованных бутсах. Для мягкого поля подойдут и более пластичные модели.

Обувь должна полностью соответствовать размеру ноги. Никаких покупок на вырост. И не следует гнаться за привлекательным дизайном. Главное, чтобы бутсы были удобными и легко шнуровались.

Щитки

Здесь требования простые: небольшой вес и форма, соответствующая ноге. И материал должен быть прочным, – эластан или полипропилен.

Особенности формы

На них тоже следует обращать внимание:

• самый лучший вариант футболки – из хлопка, и майка под ней должна быть такая же: лишней влаги на теле не будет;
• шорты желательно покупать с длиной чуть ниже колена: они защитят колени от ссадин;
• гетры должны полностью закрывать щитки.

Для занятий в прохладную погоду следует приобрести спортивные брюки из синтетики и водонепроницаемую ветровку.

Рюкзак

Без него не обойтись, – всё снаряжение придётся в чём- то носить. Рюкзак гораздо удобнее и практичнее спортивной сумки. Нужно только, чтобы он плотно прилегал к спине, не провисал и имел удобные лямки.

Навыки необходимые для игры в футбол

Прежде всего, ребёнок должен быть активным на футбольном поле. На это тренер при наборе в секцию обращает внимание в первую очередь, – остальному можно научить. Есть и другие качества, которые для игры в футбол очень важны:

• ребёнок постоянно должен буквально гореть желанием играть в футбол даже по нескольку часов;
• он должен хорошо взаимодействовать с партнёрами по команде и перенимать у них лучшие технические приёмы;
• для юного футболиста очень важна уверенность в себе;
• хорошо, если в нём проявляются лидерские качества;
• он должен быть смелым в каждом игровом эпизоде;
• во время матчей и тренировок следует слушать только тренера, – на подсказки зрителей или родителей обращать внимания не нужно;
• юный спортсмен должен воспитывать в себе координацию движений, – без неё в большого мастера не вырасти;
• понятно, что футболист любого возраста должен всегда быть хорошо подготовленным физически и не набирать лишнего веса.

Футбол учит ребёнка общению. Если у него нет этого навыка изначально, футболист может вовсе из него не получиться. Футбол – игра командная, без взаимодействия с партнёрами в неё просто нельзя играть.

Как выбрать секцию или спортивную школу для занятий

Оговоримся сразу: занятия спортом не означают, что ребёнок будет учиться в школе на тройки. Будущий олимпийский чемпион Алексей Ягудин все десять лет проучился в школе на отлично, а Сергей Семак и вовсе закончил её с золотой медалью.

Поэтому выбирая футбольную школу или секцию нужно обращать внимание на будущую загруженность в ней ребёнка. Если она будет слишком большой, это может помешать общему образованию. А футболистом ваш сын будет не всю жизнь, даже большие мастера обычно игровую карьеру заканчивают после тридцати лет. Куда он потом пойдёт без хотя бы базовых знаний? Хорошо, если предложат работу в клубе, но так везёт только единицам.

При выборе школы или секции для занятий футболом нужно подходить к вопросу и с территориальной точки зрения. Если ребёнок (и вы вместе с ним на первых порах) будет ездить на занятия через весь город по нескольку раз в неделю, это ему быстро надоест. Поэтому в юном возрасте выбирайте то, что находится поблизости, а не далёкую школу с высоким авторитетом.

Выбор методики тренировок

Не стесняйтесь подробнее расспросить о ней тренера. Есть много подходов к обучению футболу, одни на первое место ставят тактику и технику, другие буквально изнуряют детей физической подготовкой. Последний вариант – наверняка не самый лучший.

Обратите внимание на продолжительность тренировок и количество занимающихся. Чем больше народу в секции, тем меньше внимания будет уделяться вашему ребёнку.

Что касается длительности тренировок, эксперты рекомендуют такой график:

• для детей до пяти лет каждое занятие не должно длиться больше 45 минут;
• юным футболистам до девяти лет можно тренироваться уже по часу;
• юниорам разрешается отводить полтора часа.

Некоторые российские футбольные школы используют собственную методику подготовки юных футболистов, кто-то практикует европейскую. Реже встречаются школы с латиноамериканским направлением.

Особенности тренировок в различных секциях и академиях

Европейская методика предполагает развитие индивидуальных качеств футболиста. Цель подобных академий –  вырастить футболиста, которого потом можно будет выгодно продать в другой клуб или довести до сборной.

В России трансфертная система молодых игроков развита гораздо слабее. Поэтому у нас основной упор делается уже с юного возраста на создание команды, которая будет выигрывать различные соревнования. Соответственно, большое внимание уделяется физической подготовке. Поэтому, выбирая школу или академию для своего ребёнка, обращайте внимание и на то, выдержит ли он повышенные нагрузки.

Основные упражнения для обучения игры в футбол

Есть несколько несложных упражнений, которые юный футболист любого возраста может отрабатывать самостоятельно:

• отработка ударов по неподвижному мячу, – сначала цель и направления значения не имеют, потом мяч следует направлять именно в ворота, через некоторое время – в определённую точку или партнёру;
• удары с разбега, – расстояние разбега – около десяти шагов;
• удары по движущемуся мячу, который подаёт напарник;
• ведение мяча с обводкой препятствий;
• бег с мячом змейкой или с резким изменением траектории.

Чем чаще и больше ребёнок будет контактировать с футбольным снарядом, тем увереннее он будет с ним обращаться. Поэтому такие занятия нужно поощрять в любое время.

Футбольные упражнения для игры с родителями

Отец может стать партнёром сына ещё в самом юном возрасте, так поступают многие взрослые футболисты, у которых потом вырастают талантливые мастера мяча. Даже с трёхлетним малышом можно проделать некоторые футбольные упражнения:

• ставить мяч в определённую точку, чтобы ребёнок бил по нему попеременно разными ногами;
• приучать его к ударам с разбега;
• играть с ребёнком в пас, передавая мяч друг  другу;
• можно встать в воображаемые ворота, чтобы ребёнок пытался забить в них гол;
• полезно слегка набрасывать мяч на голову ребёнка, чтобы тот пытался его отбить.

Наконец, можно просто поиграть друг с другом в обводку. Естественно, на первых порах малышу следует поддаваться, но постепенно такие упражнения нужно усложнять.

Плюсы и минусы игры в футбол для детей

Регулярные занятия футболом имеют немало преимуществ. Во-первых, ребёнок с малых лет приучается к дисциплине, он не предоставлен сам себе и учится планировать и проводить свой день так, чтобы хватало времени и на учёбу, и на тренировки, и на помощь родителям по дому.

Кстати, во многих спортивных секциях тренеры внимательно следят за успеваемостью своих воспитанников, и плохие оценки могут стать причиной отстранения от тренировок. Есть и другие плюсы:

• во время бега по футбольному полю оказываются задействованными практически все группы мышц, это повышает их тонус;
• регулярные тренировки значительно увеличивают выносливость юного футболиста;
• постоянно находясь в команде, ребёнок приучается к коллективным действиям;
• во время занятий и игр кровь насыщается большим количеством кислорода, это очень полезно;
• развивается координация движений;
• укрепляются сердечная и дыхательная системы.

На тактических занятиях развивается аналитическое мышление и умение составлять план игры, – это уже мышление стратегическое.

Следует учитывать и то, что футбол относится к травмоопасным видом спорта – в этом его минус. Нужно реально оценить состояние здоровья ребёнка, прежде чем отдавать его в секцию. Есть целый ряд противопоказаний для занятия футболом по состоянию здоровья. К ним, например, относятся близорукость, слабое развитие шейных позвонков, различные хронические заболевания. К сожалению, есть немало примеров, когда футболисты получают тяжёлые травмы ещё в юном возрасте и потом уходят из спорта навсегда.

Но при этом футбол всё равно остаётся любимым видом спорта мальчишек на всей планете. Пусть не все они вырастают большими мастерами, не все приходят к ярким победам, но свой позитивный след этот вид спорта оставляет почти всегда. Да и просто занятия спортом укрепляют организм в любом возрасте.

Дети, которые ходят в спортивные секции и школы, меньше болеют, они контактнее и активнее сверстников. Наконец, поездки на турниры и сборы многим из них просто позволяют посмотреть мир, побывать в других городах и даже странах Их детство проходит насыщенно и интересно,  – это тоже большой плюс.