Основы техники игры в футбол: главные навыки

Техникой футбола называют наличие определённых приёмов владения мячом на футбольном поле. Чем их больше в арсенале футболиста, тем больших высот в этом виде спорта он добивается. Сюда входят не только обводка противоборствующего футболиста, но и умение останавливать футбольный снаряд, наносить по нему удары и делать точные и своевременные передачи. Правда, одна только техническая оснащённость не позволяет стать большим мастером. Нужна ещё и физическая и тактическая подготовка, умение понимать партнёров и взаимодействовать с ними.

Техника остановки мяча в футболе

Что это такое

Цель остановки мяча в футболе – не просто сделать его неподвижным, да и не всегда это нужно. Главное – оставить футбольный снаряд под своим контролем. Возможен и такой вариант, когда мяч в одно касание переводится партнёру по команде.

Прервать движение мяча полевые игроки могут любой частью тела, кроме руки. Вратарю доступна и игра руками, но тут у голкипера несколько другая задача, – нужно любым способом не допустить взятия ворот.

Чаще всего остановку мяча выполняют ногой, так практичнее всего. Иногда успешно играют головой или грудью. В некоторых случаях приходится останавливать мяч и животом. Но это больше блокировка футбольного снаряда, нежели его грамотная остановка.

Остановка мяча ногой

Она классифицируется так:

• остановка бедром;
• использование стопы.

Первый вариант применяется, когда мяч опускается сверху. Остановка стопой подразделяется на несколько приёмов:

• использование подошвы, – при этом приподнимается носок стопы, и мяч прижимается к газону;
• остановка внутренней стороной стопы, – тоже относительно простой приём, который, правда, нужно выполнять мягко, иначе мяч сильно отскакивает;
• остановка подъёмом, – этот вариант сложнее, может выполняться в прыжке.

Когда мяч останавливается ногой, площадь соприкосновения с мячом невелика, но подвижность суставов обеспечивает хорошую амортизацию.

Остановка мяча туловищем

Этот приём подразделяется на два вида:

• остановка грудью, – при высоком полёте мяча используют прыжок, при низком – приседают, высший пилотаж – передача таким способом сразу после остановки;
• остановка животом, как уже говорилось, часто – приём вынужденный и при этом опасный: если мяч попадёт чуть выше, он может угодить в солнечное сплетение, а если ниже – произойдёт болезненный удар в пах.

Вообще остановка мяча туловищем требует хорошей координации и владения каждым участком тела.

Остановка мяча головой

Тут основная трудность – совладение с силой отскока мяча. Можно остановить мяч, летящий по воздуху, а можно и остановить снаряд, отскочивший от газона.

Техника ведения футбольного мяча

Ведение мяча не менее важна. С использованием этих приёмов игрок одновременно держит футбольный снаряд под контролем и перемещается. Иногда это делается во время бега, иногда – при ходьбе. Последнее применяется при начале атаки обычно на линии защиты, когда соперник оттягивается к своим воротам.

Ведение ногой

Есть несколько техник:

• ведение мяча внешней стороной стопы считается самым универсальным способом, такой способ позволяет изменять направление и скорость движения без особых затруднений;
• ведение носком стопы или подъёмом осуществляется, в основном, по прямой линии;
• использование внутренней стороны стопы обычно применяется при изменении направления движения.

Чем техничнее игрок, тем разнообразнее его арсенал подобных способов.

Ведение бедром

Этот способ применяется после приёма мяча на определённой высоте, иногда во время бега. Движения вверх бедром при этом короткие и частые.

Ведение головой

Удары в этом случае наносятся средней частью лба. Техника при этом практически не отличается от техники нанесения ударов головой по воротам.

Только каждый удар по мячу вперёд наносится с таким расчётом, чтобы успеть подхватить его снова и ещё раз ударить.

Чтобы научиться всем этим способам, часто применяют тренировки с ведением мяча по кругу или в беге с изменением направления. Настоящий мастер во время ведения мяча стопой на футбольный снаряд не смотрит. Он оценивает то, что происходит на поле, чтобы вовремя отдать передачу или нанести удар по воротам. Некоторые и пенальти пробивают, не глядя на мяч, но это уже – своя техника удара, а не владения.

Техника передач

Футбол любят не только за голы, но и за передачи. Красота футбольных комбинаций иногда просто завораживает. Передачи различают по трём характеристикам:

• по дистанции;
• траектории;
• направлению.

У каждой такой характеристики есть свои особенности и техника исполнения.

Передачи по дистанции

Они различаются по расстоянию передачи:

• короткая – её выполняют на длину от 5 до 10 м, очень удобна в атаке у чужих ворот, но опасна у собственных, мельтешение в своей штрафной на руку нападающим соперника;
• среднюю выполняют на расстояние от 10 до 20 м, она считается основной во время игры и доступна практически каждому футболисту;
• длинная передача превышает 20м, она эффективна при смене направления атаки по флангам и выходе из своей штрафной площади.

Последняя передача редко бывает точной, но есть мастера, которые владеют ей едва ли не идеально.

Передачи по направлению

И здесь есть свои разделы:

• продольная передача считается самой эффективной, она резко повышает темп игры, но не очень удобна для приёма;
• диагональная универсальна, она и меняет направление атаки, и ускоряет движение к воротам соперника;
• поперечная обычно применяется в позиционной борьбе, опасна тем, что может быть перехвачена, обычно так мяч контролируют защитники перед началом атаки, однако при атаке с фланга она – самая эффективная.

Не исключаются и передачи назад, даже вратарю, но злоупотреблять ими не следует.

Передачи по траектории

Они тоже разнообразны:

• передача низом – классическая, она самая точная, её легко принять, но легко и перехватить;
• высокая применяется обычно для длинных дистанций и при вводе мяча с рук вратарями;
• передача на средней высоте обычно выполняется в условиях неровного или слишком влажного поля.

Многое зависит от технической оснащённости футболиста. Короткие низовые передачи с использованием «стеночек» практикуются в командах, в которых собраны техничные футболисты – дриблёры.  А передачи по воздуху используются в атлетичном футболе.

Передачи по назначению

Они, в основном, такие:

• самой сложной является передача на свободный участок поля, здесь многое зависит от взаимодействия с партнёрами;
• передача в ноги проста, но малоэффективна, она не развивает скорость атаки и, как правило, заранее видна соперникам;
• передача в зону выполняется без адреса и сразу предполагает борьбу за мяч.

Последние передачи особенно культивировал Валерий Лобановский, будучи тренером. Каждый игрок его команд должен был бежать в определённую зону при атаке, туда мяч и посылался, почти не глядя.

Впрочем, обыкновенный пресловутый навал, когда мяч направляется в штрафную соперника безо всякого конкретного адреса, – тоже зонный вариант. Но результативен он бывает нечасто, обычно на такую игру срываются проигрывающие команды на последних минутах матча.

Качество передач в футболе

Качество передач – это одна из основ красоты футбола, обычно настоящих мастеров паса в команде немного, они владеют мячом в любой ситуации намного лучше многих.

Качество определяется точностью, своевременностью и маскировкой намерений:

• точность передачи, в сущности, – её основная цель;
• своевременность – компонент важный, затягивание с пасом приводит к срыву атаки, как и слишком поспешное его исполнение;
• маскировка передачи исключает возможность её перехвата, но и товарищи по команде должны понимать замысел того, кто передачу задумал.

Однажды Константин Иванович Бесков сказал о Юрии Гаврилове, передачи которого всегда отличались нестандартностью и точностью, что он – умница. Так знаменитый тренер обозначил главный компонент футболиста-технаря: он постоянно должен думать на поле. Просто носиться от ворот до ворот, конечно, тоже можно, и голы так можно забивать, но такая игра всё-таки менее привлекательна для зрителя. Ходят смотреть всё-таки на Месси и Криштиану Роналду.