Основы техники ведения мяча в футболе: обучение и совершенствование

0
174
Основы техники ведения мяча

Любой игрок в футболе стремится стать лучшим футболистом и хочет показать все свои возможности. Прежде чем достичь подобных высот, необходимо ответственно и внимательно изучить технику, которая включает в себя ряд базовых умений. К ним относятся: финты, быстрый бег, умение вести мяч в длительном временном интервале, обход соперника с мячом и конечный результативный удар ногой по мячу в створ ворот.

Многочисленные эксперты и тренеры чётко говорят о том, что крепкая физическая форма, анализ ситуации на поле и соблюдение указаний, являются залогом успеха в любом уровне футбола.

Приемы ведения мяча в футболе

Из всех доступных вариантов игры в футбол, мяч ведётся в течение всего времени двумя способами:

  1. Ногой;
  2. Головой.
Таблица видов и приемов ведения мяча в футболе
Таблица видов и приемов ведения мяча в футболе

Необходимо запомнить и траектории движения мячом, чтобы рассчитать правильный конкретный удар. Вот основные из них:

  • По прямой линии. Это используется тогда, когда скорость движения игрока в футболе очень высокая.
  • По зигзагу. Данный вид движения необходим в том случае, когда техника ведения мяча в футболе идёт с полным или частичным изменением направления, то есть неровно.
  • По дуге. В этом типе задействован мяч ногой на внешней стороне стопы, что прекрасно помогает его активно контролировать и при необходимости быстро убирать его от соперника.

Техника ведения мяча ногой в футболе

Самым распространённым способом ведения мяча в футболе считается с использованием ног и делится на два основных момента: бег и лёгкие удары по мячу.

Согласно методическим руководствам выделяется несколько техник, с помощью которых можно обучить грамотному ведению мяча в футболе.

1. Внешней стороной стопы.

Под этой техникой подразумевается самый распространённый способ, при котором ведение мяча выполняется абсолютно по любой траектории движения, актуальной на текущий момент игры.

Ведение мяча внешней стороной стопы
Ведение внешней стороной стопы

2. Внутренней стороной стопы.

С помощью такой стороны ноги техника выполнения ведения мяча в футболе по дугообразной траектории пригодится для хорошего прохода через всё поле, и если перед вами нет соперника, то смело отправляйте мяч вперёд, что существенно сокращает время, а в случае появления чужого игрока всегда можно подобрать мяч ногами на расстоянии в один метр.

Читайте также:  Как стать хорошим вратарем в современном футболе?
Ведение внутренней стороной стопы
Ведение внутренней стороной стопы

3. Носком.

Этим способом ведения мяча в основном пользуются новички и любители, ведь это довольно опасно, так как есть риск зацепить мысом ног землю, что приведёт к травмам или повреждениям. При выполнении этой техники колени находятся в слегка согнутом положении, а туловище наклоняется вперёд, одна нога ставится сбоку от мяча, закрывая его, а другая носком толкает мяч в прямом направлении.

Ведение носком
Ведение носком

4. Бедром.

Такую супер профессиональную технику ведения мяча очень редко встретишь на стадионе и ожидать игру нужно от таких игроков как Роналду, Рональдиньо и Эден Азар. Они очень эффектно могут так сказать “жонглировать” мячом и достигать результативности. В обычных же ситуациях лучше всего опустить мяч на землю, чтобы не доводить до его потери.

Ведение мяча бедром
Ведение мяча бедром

5. Подошвой.

Используя данную технику владения мяча, можно увидеть негативные эмоции некоторых тренеров и это действительно оправдано, поскольку покрытие не очень ровное, а значит, может случиться неправильная постановка или неточное ведение мяча на поле. Поэтому эта техника ведения мяча ногой в футболе с использованием подошвы идеально подходит для мини-футбола, где ровное покрытие пола.

Ведение подошвой
Ведение подошвой

Техника ведения мяча головой

Это очень непростая и трудная технология приёма мяча и его последующей передачи даже для лучших игроков футбола со всех стран мира. Приём мяча в футболе с помощью головы производится с задействованием лба и его средней части. Для выполнения такого тяжёлого приёма во время движения мяча, нужно очень собраться и настроиться. Используя голову, отдать передачу своим партнёрам, одновременно и тяжело, и эффективно, если выбранный способ по ведению мяча многократно отработан на тренировках.

Прием мяча головой в футболе
Прием мяча головой

Многообразие техник по ведению игры и паса мяча позволяет игрокам экспериментировать, но техника выполнения передачи мяча низом в футболе становится самой основной и её придерживаются настоящие мастера, “живущие” футболом и имеющие много опыта.

Основы обучения ведению мяча

Основы ведения мяча

Самое главное, что методика обучения техники ведения мяча направлена, в первую очередь, на полную синхронность движений игрока. Достичь такого идеала у людей, склонных к активному футболу или у тех, кто находится на начальной стадии обучения, не так уж и сложно. Ведь всегда можно использовать больше активных упражнений с мячами и пасами, с которыми вы сами поразитесь свой техникой игры.

Читайте также:  История развития и возникновения женского футбола в России и в мире

Очень хорошо и полезно тренироваться ногой и усложнять тренировки с мячом или с различными препятствиями.

Обучаться в ведении мяча и усиливать разнообразие техник игры на поле нужно с чётким пониманием и разделением игрового процесса на несколько самых важных этапов:

1. На начальном этапе техника введение мяча в футболе представляет собой попеременно тренировку с мячом путём ходьбы, а затем ведение его во время бега, регулярно увеличивая скорость движения игрока с мячом на разных ногах.

2. На втором этапе уже появляется ощутимый результат и способы передач или просто владение мячом, заметно закрепляются, и даже новичок сможет сделать передачу мяча относительно точно.

Как раз в этот момент наступает пора заниматься ведением мяча поочерёдно ногой справа по прямой линии, далее проводить мяч по дуге, затем с помощью “восьмёрки”, и наконец, самым трудным, но популярным ведением мяча это “слаломом”.

3. На заключительном третьем этапе лучше всего будет закрепить столько способов ведений мяча и тактик игры, сколько удалось изучить и понять. Для этих целей можно применять самые трудные, но полезные тренировки, например:

  • Связанные с передачей мяча от партнёра на ногу и его дальнейшем ведении до контрольной точки.
  • Выполнение ударов в ворота или мишени после тактики ведения футболистом мяча с разных сторон поля.
  • Управление мячом при сильных отвлекающих факторов, таких как усталость, дефицит времени, слишком маленькое пространство.
  • При активных попытках соперника отобрать мяч и частыми передачами от партнёров.

Полезные упражнения для совершенствования техники ведения мяча

Также есть несколько упражнений, позволяющих совершенствовать технику ведения мяча в футболе до профессионального уровня, и они великолепно подходят для новичков и специалистов высокого класса. Вот некоторые из них:

  • Повороты. Для выполнения этого упражнения необходимо вести мячом по прямой линии, затем необходимо повернуть стопу и мяч на 180 градусов и продолжить движения в противоположную строну.
  • Муравейник. На очень небольшой части игровой площадки собирают 12 человек и каждый из них ведёт мяч одной ногой в изменённом направлении.
  • Салки. Суть состоит в том, что игрок движется с мячом шаговыми ударными движениями одной ногой на небольшом участке, при этом произвольно меняя свою траекторию. На встречу ему движется другой игрок с мячом при тех же условиях. Когда они дотронутся друг до друга рукой, владея при этом мячом, то упражнение выполнено.
  • Слалом. В этой тренировке устанавливаются 5 ворот по 50 сантиметров с различным интервалом. Задача футболиста провести на высокой скорости мяч сквозь все эти ворота.
Читайте также:  Правило гостевого гола в Лиге Чемпионов

Советы и рекомендации

Игра с мячом на поле превратится в сплошное удовольствие, если работать двумя ногами очень активно и пользоваться практическими советами, составленными спортсменами с большим опытом:

1. Заниматься ведением мяча исключительно путём слабых близких толчков,  а осуществлять игру нужно только ненапряжённой стопой. Это придаёт уверенности игроку при работе с мячом, и улучшает точность пасов.

2. Проводить мяч по полю от соперника следует дальней ногой. А корпусом просто необходимо закрывать свободное пространство.

3. Когда возникает необходимость ведения мяча и при этом скорость высокая, а соперник поблизости, то не следует выбрасывать мяч дальше 10-12 метров. При небольшой скорости движения и приближения соперника дистанция мяча не должна превышать двух метров.

4. Самостоятельное владение мячом следует проводить только тогда, когда рядом находится соперник, и нет возможности отдать пас.

5. Если мяч прикатился к ноге после паса и наступил момент контакта с ним, то необходимо основной взгляд сконцентрировать на мяче, а вот боковое зрение должно смотреть на поле. В случае двух прикосновений ног к мячу используется боковое зрение, а основное на несколько секунд осматривает игровое поле.

Если знать базовые ошибки и работать с мячом правильно, то игра будет подниматься на профессиональный уровень. Вот некоторые из них:

  • Когда игрок ведёт мяч только одной ногой.
  • При проходе по полю игрок делает постоянные удары в сторону мяча и при этом не контролирует точность, а также расстояние до мяча. Решить эту ошибку можно и нужно заранее. Достаточно потренироваться не до конца накаченным мячом с плохой отдачей и нарушенным весом.
  • Когда игрок постоянно держит взгляд на мяче в процессе ведения.
  • Футболисты, работая с мячом, слишком далеко отпускают их от себя. Это тоже легко исправляется путём постановки впереди соперника и указанием количества ударов по мячу.
  • Футболист не защищает свободной ногой и туловищем мяч, а также движется с мячом на ноге близко с сопернику.

Умение грамотно вести мяч является одним из базовых умений в футболе, которым должен владеть каждый футболист. Поэтому совершествование этого навыка должно быть постоянным.


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Предыдущая статьяВсе капитаны сборной России по футболу
Следующая статьяПрогнозы на выход в плей-офф ЛЧ

Добавить комментарий