Любой игрок в футболе стремится стать лучшим футболистом и хочет показать все свои возможности. Прежде чем достичь подобных высот, необходимо ответственно и внимательно изучить технику, которая включает в себя ряд базовых умений. К ним относятся: финты, быстрый бег, умение вести мяч в длительном временном интервале, обход соперника с мячом и конечный результативный удар ногой по мячу в створ ворот.
Многочисленные эксперты и тренеры чётко говорят о том, что крепкая физическая форма, анализ ситуации на поле и соблюдение указаний, являются залогом успеха в любом уровне футбола.
Приемы ведения мяча в футболе
Из всех доступных вариантов игры в футбол, мяч ведётся в течение всего времени двумя способами:
- Ногой;
- Головой.
Необходимо запомнить и траектории движения мячом, чтобы рассчитать правильный конкретный удар. Вот основные из них:
- По прямой линии. Это используется тогда, когда скорость движения игрока в футболе очень высокая.
- По зигзагу. Данный вид движения необходим в том случае, когда техника ведения мяча в футболе идёт с полным или частичным изменением направления, то есть неровно.
- По дуге. В этом типе задействован мяч ногой на внешней стороне стопы, что прекрасно помогает его активно контролировать и при необходимости быстро убирать его от соперника.
Техника ведения мяча ногой в футболе
Самым распространённым способом ведения мяча в футболе считается с использованием ног и делится на два основных момента: бег и лёгкие удары по мячу.
Согласно методическим руководствам выделяется несколько техник, с помощью которых можно обучить грамотному ведению мяча в футболе.
1. Внешней стороной стопы.
Под этой техникой подразумевается самый распространённый способ, при котором ведение мяча выполняется абсолютно по любой траектории движения, актуальной на текущий момент игры.
2. Внутренней стороной стопы.
С помощью такой стороны ноги техника выполнения ведения мяча в футболе по дугообразной траектории пригодится для хорошего прохода через всё поле, и если перед вами нет соперника, то смело отправляйте мяч вперёд, что существенно сокращает время, а в случае появления чужого игрока всегда можно подобрать мяч ногами на расстоянии в один метр.
3. Носком.
Этим способом ведения мяча в основном пользуются новички и любители, ведь это довольно опасно, так как есть риск зацепить мысом ног землю, что приведёт к травмам или повреждениям. При выполнении этой техники колени находятся в слегка согнутом положении, а туловище наклоняется вперёд, одна нога ставится сбоку от мяча, закрывая его, а другая носком толкает мяч в прямом направлении.
4. Бедром.
Такую супер профессиональную технику ведения мяча очень редко встретишь на стадионе и ожидать игру нужно от таких игроков как Роналду, Рональдиньо и Эден Азар. Они очень эффектно могут так сказать «жонглировать» мячом и достигать результативности. В обычных же ситуациях лучше всего опустить мяч на землю, чтобы не доводить до его потери.
5. Подошвой.
Используя данную технику владения мяча, можно увидеть негативные эмоции некоторых тренеров и это действительно оправдано, поскольку покрытие не очень ровное, а значит, может случиться неправильная постановка или неточное ведение мяча на поле. Поэтому эта техника ведения мяча ногой в футболе с использованием подошвы идеально подходит для мини-футбола, где ровное покрытие пола.
Техника ведения мяча головой
Это очень непростая и трудная технология приёма мяча и его последующей передачи даже для лучших игроков футбола со всех стран мира. Приём мяча в футболе с помощью головы производится с задействованием лба и его средней части. Для выполнения такого тяжёлого приёма во время движения мяча, нужно очень собраться и настроиться. Используя голову, отдать передачу своим партнёрам, одновременно и тяжело, и эффективно, если выбранный способ по ведению мяча многократно отработан на тренировках.
Многообразие техник по ведению игры и паса мяча позволяет игрокам экспериментировать, но техника выполнения передачи мяча низом в футболе становится самой основной и её придерживаются настоящие мастера, «живущие» футболом и имеющие много опыта.
Основы обучения ведению мяча
Самое главное, что методика обучения техники ведения мяча направлена, в первую очередь, на полную синхронность движений игрока. Достичь такого идеала у людей, склонных к активному футболу или у тех, кто находится на начальной стадии обучения, не так уж и сложно. Ведь всегда можно использовать больше активных упражнений с мячами и пасами, с которыми вы сами поразитесь свой техникой игры.
Очень хорошо и полезно тренироваться ногой и усложнять тренировки с мячом или с различными препятствиями.
Обучаться в ведении мяча и усиливать разнообразие техник игры на поле нужно с чётким пониманием и разделением игрового процесса на несколько самых важных этапов:
1. На начальном этапе техника введение мяча в футболе представляет собой попеременно тренировку с мячом путём ходьбы, а затем ведение его во время бега, регулярно увеличивая скорость движения игрока с мячом на разных ногах.
2. На втором этапе уже появляется ощутимый результат и способы передач или просто владение мячом, заметно закрепляются, и даже новичок сможет сделать передачу мяча относительно точно.
Как раз в этот момент наступает пора заниматься ведением мяча поочерёдно ногой справа по прямой линии, далее проводить мяч по дуге, затем с помощью «восьмёрки», и наконец, самым трудным, но популярным ведением мяча это «слаломом».
3. На заключительном третьем этапе лучше всего будет закрепить столько способов ведений мяча и тактик игры, сколько удалось изучить и понять. Для этих целей можно применять самые трудные, но полезные тренировки, например:
- Связанные с передачей мяча от партнёра на ногу и его дальнейшем ведении до контрольной точки.
- Выполнение ударов в ворота или мишени после тактики ведения футболистом мяча с разных сторон поля.
- Управление мячом при сильных отвлекающих факторов, таких как усталость, дефицит времени, слишком маленькое пространство.
- При активных попытках соперника отобрать мяч и частыми передачами от партнёров.
Полезные упражнения для совершенствования техники ведения мяча
Также есть несколько упражнений, позволяющих совершенствовать технику ведения мяча в футболе до профессионального уровня, и они великолепно подходят для новичков и специалистов высокого класса. Вот некоторые из них:
- Повороты. Для выполнения этого упражнения необходимо вести мячом по прямой линии, затем необходимо повернуть стопу и мяч на 180 градусов и продолжить движения в противоположную строну.
- Муравейник. На очень небольшой части игровой площадки собирают 12 человек и каждый из них ведёт мяч одной ногой в изменённом направлении.
- Салки. Суть состоит в том, что игрок движется с мячом шаговыми ударными движениями одной ногой на небольшом участке, при этом произвольно меняя свою траекторию. На встречу ему движется другой игрок с мячом при тех же условиях. Когда они дотронутся друг до друга рукой, владея при этом мячом, то упражнение выполнено.
- Слалом. В этой тренировке устанавливаются 5 ворот по 50 сантиметров с различным интервалом. Задача футболиста провести на высокой скорости мяч сквозь все эти ворота.
Советы и рекомендации
Игра с мячом на поле превратится в сплошное удовольствие, если работать двумя ногами очень активно и пользоваться практическими советами, составленными спортсменами с большим опытом:
1. Заниматься ведением мяча исключительно путём слабых близких толчков, а осуществлять игру нужно только ненапряжённой стопой. Это придаёт уверенности игроку при работе с мячом, и улучшает точность пасов.
2. Проводить мяч по полю от соперника следует дальней ногой. А корпусом просто необходимо закрывать свободное пространство.
3. Когда возникает необходимость ведения мяча и при этом скорость высокая, а соперник поблизости, то не следует выбрасывать мяч дальше 10-12 метров. При небольшой скорости движения и приближения соперника дистанция мяча не должна превышать двух метров.
4. Самостоятельное владение мячом следует проводить только тогда, когда рядом находится соперник, и нет возможности отдать пас.
5. Если мяч прикатился к ноге после паса и наступил момент контакта с ним, то необходимо основной взгляд сконцентрировать на мяче, а вот боковое зрение должно смотреть на поле. В случае двух прикосновений ног к мячу используется боковое зрение, а основное на несколько секунд осматривает игровое поле.
Если знать базовые ошибки и работать с мячом правильно, то игра будет подниматься на профессиональный уровень. Вот некоторые из них:
- Когда игрок ведёт мяч только одной ногой.
- При проходе по полю игрок делает постоянные удары в сторону мяча и при этом не контролирует точность, а также расстояние до мяча. Решить эту ошибку можно и нужно заранее. Достаточно потренироваться не до конца накаченным мячом с плохой отдачей и нарушенным весом.
- Когда игрок постоянно держит взгляд на мяче в процессе ведения.
- Футболисты, работая с мячом, слишком далеко отпускают их от себя. Это тоже легко исправляется путём постановки впереди соперника и указанием количества ударов по мячу.
- Футболист не защищает свободной ногой и туловищем мяч, а также движется с мячом на ноге близко с сопернику.
Умение грамотно вести мяч является одним из базовых умений в футболе, которым должен владеть каждый футболист. Поэтому совершествование этого навыка должно быть постоянным.
