Футбол — это игра нюансов. К концу 2025 года технологии производства обуви шагнули далеко вперед, но классическая шнуровка остается эталоном для профессионалов. Правильно завязанные бутсы обеспечивают не только комфорт, но и ту самую «связь» со снарядом, которая позволяет наносить ювелирные удары. В этой статье мы разберем, как шнуровать бутсы так, чтобы они стали продолжением вашей ноги.
Мнение редакции FOOTBOLNO:
Интересный тренд 2024-2025 годов: многие игроки возвращаются к моделям со шнурками после опыта с безшнурковыми бутсами. Почему? Ответ прост — индивидуализация. Никакая эластичная ткань не заменит возможность затянуть шнурок именно там, где это нужно вашей стопе. Помните: правильно зашнурованный «замок» на пятке может спасти вас от растяжения связок.
Как правильно зашнуровать бутсы
Умение направить мяч в цель напрямую зависит от точности движений и навыка игрока, однако узелок шнурка, оказавшийся не в том месте, либо неровность на подъеме бутсов могут свести все умения футболиста к нулю. Отсюда вытекают главные принципы правильной шнуровки.
- 1. Любой выбранный вид шнуровки должен обеспечивать плотное прилегание обуви к ноге. Параллельно нужно добиться, чтоб ничто не мешало свободному движению.
- 2. Правильно зашнурованные бутсы для футбола не должны иметь неровностей или узлов на подъеме ступни, ведь это может отправить мяч в аут, вместо того, чтоб он победно влетел в ворота противника. Отсюда следует следующий пункт.
- 3. Узел шнурка лучше располагать с внешней стороны обуви, чем ближе к подошве, тем лучше, и, по возможности, заправлять под тесьму.
- 4. Так как футбол достаточно травмоопасный вид спорта, игроку не помешает лишняя защита в виде дополнительных язычков из фетра. Они помогают усилить фиксацию голеностопа и защищают его от повреждений.
При выполнении всех вышеперечисленных пунктов футболист может спокойно выкладываться на полную и показать, чего он стоит. Не беспокоясь, что в самый ответственный момент что-то пойдет не так.
Сравнение популярных методов шнуровки
| Метод | Фиксация стопы | Сложность | Кому подходит |
|---|---|---|---|
| Классический (Зигзаг) | Средняя | Низкая | Для большинства игроков |
| Прямой (Европейский) | Высокая | Средняя | Для узкой стопы |
| Хил-лок (Замок пятки) | Максимальная | Высокая | Для профилактики травм |
| Сетчатый | Высокая | Высокая | Для широкой стопы |
Способы шнуровки бутс
Часто спортсмены сами изобретают новые виды переплетения шнурков, либо их не устраивают обычные способы, либо просто хотят выделиться. Но основных, самых распространенных шнуровок бутс выделяется три.
- 1. Классическая.
- 2. Прямая или прямоугольная.
- 3. Сетчатая.
Классическая шнуровка знакома большинству тех, кто носит обувь со шнурками. Шнурки при таком плетении пересекаются крест-накрест. Плетение начинают с двух самых нижних отверстий, потом протянутые концы выравнивают по длине и просовывают их поочередно: правый в левую дырочку, а левый – в правую, и так до самого верха.
Название прямая говорит само за себя, рисунок шнурков образует прямоугольники, без перекреста по диагонали. Начинается такое плетение с верхних отверстий, один конец шнурка значительно длинней, он просовывается поочередно сначала через две дырочки на одной стороне бутсы, потом, перейдя на вторую, повторяет свое движение, и так до конца.
Узел при таком способе оказывается чаще всего внизу, хотя это зависит от того, откуда начинается плетение. Если с верхних люверсов, то узел завязывается внизу, а начиная снизу, шнуровка заканчивается вверху.
Сетчатая по типу плетения похожа на классическую шнуровку, но немного отличается
способом работы. Начинается она со второго снизу ряда люверсов, выполняется крест-
накрест, пропуская один ряд, а потом сверху вниз заполняются пустые отверстия. Получается плотная и надежная сеть, с высокой устойчивостью к разрыву. Если кто-то
ищет, как красиво зашнуровать бутсы, то сетчатая шнуровка – то что надо.
У этих трех видов шнуровки есть вариации для других видов спорта, где используются
бутсы. К примеру, велосипедисты прячут узел внутрь обуви, чтобы он не цеплялся за цепь или кусты, бегуны добиваются не только плотного облегания, но и подвижности верха голеностопа.
Главные принципы профессиональной шнуровки
- 1. Равномерное давление. Шнуровка не должна пережимать сосуды, вызывая онемение пальцев, но и не должна позволять стопе «гулять» внутри бутсы.
- 2. Отсутствие узлов на подъеме. Все узлы должны быть смещены в сторону или спрятаны. Любая выпуклость на рабочей поверхности бутсы меняет траекторию полета мяча.
- 3. Двойной узел. Для футбола это обязательное условие. Самопроизвольно развязавшийся шнурок в момент спринта — гарантированный путь к падению.
- 4. Использование последнего отверстия. Большинство игнорирует верхние дырочки, а ведь они созданы для метода «Heel Lock» (замок пятки), который намертво фиксирует голеностоп.
Интересный факт: Исследования Nike Sports Research Lab показали, что неправильная шнуровка снижает точность длинных передач на 15% из-за микро-проскальзываний стопы внутри обуви в момент удара.
Источник: Nike Sports Research Lab Report
Заключение
Как правильно и красиво зашнуровать футбольные бутсы? В первую очередь шнуровка
должна плотно прилегать к стопе и не стеснять её движения. Это надо сделать так, чтобы не было никаких неровностей и свисающих узлов. Не стоит забывать о дополнительных язычках. А выбор способа шнуровки, классический, прямой или сетчатый, зависит от индивидуальных предпочтений спортсмена.
Частые вопросы о шнуровке футбольных бутс
Как зашнуровать бутсы, если они немного велики?
Используйте метод «Heel Lock» (петля в последние отверстия). Это позволит максимально плотно прижать пятку к заднику бутсы и исключит скольжение стопы вперед.
Что делать, если шнурки постоянно развязываются во время игры?
Помимо использования двойного узла, попробуйте заменить круглые шнурки на плоские вощеные. Они имеют гораздо более высокий коэффициент трения и лучше держат затяжку.
Как шнуровать бутсы на широкую стопу, чтобы они не давили?
Применяйте способ «окна» (window lacing): пропускайте перекрестное плетение в тех местах, где стопа наиболее широкая, проводя шнурок вертикально через соседние отверстия.
Можно ли заправлять шнурки внутрь бутс?
Профессионалы не рекомендуют этого делать, так как узел внутри может натереть мозоль или нарушить кровообращение. Лучше использовать бутсы со скрытой зоной шнуровки или заправлять узел под язык снаружи.
