Обновлено: октябрь 2026 года.
Футбол сейчас очень часто можно наблюдать по телевизионным каналам или в живую на спортивной арене. Это достаточно сложный вид спорта, требующий большой выносливости и силы. Также раз в 4 года проходит чемпионат мира по футболу, когда активность болельщиков значительно возрастает, и обсуждение матчей, голов, футболистов и побед тех или иных команд вызывает массу дискуссий. Многие ли из нас задаются вопросом, сколько километров пробегает футболист за матч? В процессе всей игры участникам матча приходится пробегать огромные расстояния в течение 2 часов.
Как измеряют пройденную футболистами дистанцию во время матча
Расстояние, пройденное футболистами за время матча, измеряют с помощью специальных технологий. Существуют технологии, которые основаны на микрочипах, они встраиваются в мяч или посторонние предметы, но использование данного метода не нашло широкого применения в практической деятельности. Также чипы могут встраиваться в обувь футболиста. Чаще используют видеокамеры на футбольном поле, постоянно снимающие процесс игры. Специально встроенные программы позволяют проконтролировать перемещения для каждого футболиста и рассчитывается дистанция, которую он прошел.
Статистика по каждой позиции – средние показатели в километрах
Все люди, которые интересуются данным вопросом могут узнать дистанцию, прошедшие конкретные игроки. Некоторые комментаторы прямо во время матча сообщают километраж каждого конкретного игрока. В среднем расстояние, преодолеваемое игроками во время матча, напрямую зависит от их амплуа. Наибольшие расстояния преодолевают полузащитники (в среднем около 11 км), далее идут крайние защитники и нападающие (около 10 км), затем центральные защитники (около 9,5 км), и в конечном итоге вратари, которые проходят наименьшую дистанцию (4 – 5,5 км).
Вратари
Защитники
Защитники пробегают больше, чем вратари. Наиболее большое расстояние проходят
крайние защитники, которым приходится передвигаться по краю игрового поля и помогать продвигаться игрокам своей команды вперед. Центральные защитники являются ключом всей системы обороны команды. Они защищают ворота от нападения и редко выходят за пределы вражеской территории.
Полузащитники
Нападающие
Если сравнить персонально, то Дзюба, завершивший карьеру в 2026 году, пробегал за матч 10-11 км, а Месси пробегает 8 – 9 км.
Наихудший свой показатель по пройденной дистанции Месси (6,8 км) показал в матче Барселоны с Атлетико Мадридом в 1/4 финала Лиги чемпионов в 2014 году.
Таблица 1. Средний пробег футболистов по позициям (за 90 минут)
| Амплуа | Средний пробег (км) | Особенности движения |
|---|---|---|
| Центральные полузащитники | 11.5 – 13.5 | «Двигатели» команды (Box-to-box). Совершают самый большой объем работы, связывая оборону и атаку. |
| Крайние защитники (Латерали) | 10.5 – 12.0 | Огромный объем скоростной работы. Постоянные рывки по бровке от своих ворот до чужих («челночный бег»). |
| Вингеры (Крайние нападающие) | 10.0 – 11.5 | Много спринтов и взрывной работы. Часто экономят силы в глубокой обороне ради резких рывков в контратаку. |
| Нападающие (Форварды) | 9.0 – 10.5 | Зависит от стиля. «Столбы» (как Холанд) бегают меньше (около 9 км), прессингующие форварды (как Альварес) – больше (до 11 км). |
| Центральные защитники | 8.5 – 10.0 | Бегают меньше всех полевых, так как играют позиционно. Большую часть времени двигаются трусцой или шагом. |
| Вратари | 4.0 – 5.5 | Перемещаются в пределах штрафной, постоянно меняя позицию под угол атаки. |
Рекордсмены по пробегу
Ниже — рекордные показатели чемпионата мира 2026 года по данным ФИФА.
- Тимоти Кастань (Бельгия) — 16,29 км в одном матче, лучший показатель турнира
- Юри Тилеманс — 61,8 км за весь турнир, больше всех
Согласно статистике FIFA, больше всего километров за все сыгранные матчи на Чемпионате Мира 2018 года в России пробежали два игрока хорватской сборной: Иван Перишич – 72,5 км за 632 минуты в 7 матчах, и полузащитник и капитан сборной Лука Модрич – 72,3 км за 694 минуты в 7 матчах.
Сколько пробегает судья и его помощники за матч
Футбольные судья преодолевают расстояния, сравнимые самими участниками матча. Они имеют достаточно преклонный возраст, работа ведется в тяжелых физических условиях. Во время матча они всегда должны находиться рядом с мячом, так как во время возможных нарушений судья должен принять правильное решение. За время матча судья пробегает 10 км, а иногда 12 км.
У боковых арбитров, находящихся на бровке работа еще труднее, так как приходится постоянно находиться на одном уровне с последним защитником, и совершать ускорения, разбегаться. Проходимые дистанции у них меньше, чем у главного судьи, и в среднем составляет 6-7 км, но может достигать и более высоких цифр.
Таблица 2. Дистанция судейской бригады
| Судья | Пробег (км) | Особенности работы |
|---|---|---|
| Главный арбитр | 11.0 – 13.0+ | Двигается по диагонали поля. Обязан успевать за быстрыми контратаками, поэтому часто бегает больше, чем многие игроки. |
| Боковой судья (Лайнсмен) | 5.5 – 7.0 | Бегает только вдоль боковой линии, но часто делает это приставным шагом или спиной вперед, что физически тяжелее обычного бега. |
Забавное видео бега необычного футбольного судьи. 🙂
В заключении
Футболисты пробегают достаточно большое расстояние. Даже вне зависимости от амплуа игрока, футбол требует от участников большой физической и психоэмоциональной нагрузки, поэтому необходимость постоянных тренировок тут крайне важна. При длительности матча 90 минут или 120 минут приходится преодолевать огромные расстояния. По статистике среди всех видов спорта, которые требует перемещения по площади, футбол занимает лидирующее место по дистанции, преодолеваемые участниками игры.
Часто задаваемые вопросы о том, сколько бегают футболисты
Кто из футболистов пробегает самую большую дистанцию за матч?
Больше всех бегают центральные полузащитники (особенно типа «box-to-box»). В среднем они пробегают около 10–12 км за игру (по данным исследования Евро-2008, 10,9 км), так как им приходится отрабатывать и в защите, и в атаке. Отдельные матчи бьют и эти цифры: на чемпионате мира 2026 года бельгиец Тимоти Кастань пробежал 16,29 км за матч — лучший показатель турнира (данные ФИФА).
Правда ли, что Лионель Месси мало бегает?
По статистике Месси действительно пробегает меньше многих других полевых игроков. Однако это компенсируется его взрывной скоростью и эффективностью в нужный момент.
Сколько километров пробегает судья за игру?
Главный арбитр испытывает колоссальные нагрузки, пробегая примерно столько же, сколько самые выносливые футболисты, — около 10–12 км за матч. Ему необходимо постоянно находиться рядом с мячом, чтобы фиксировать нарушения, поэтому он двигается по диагонали поля без пауз.
Каким образом измеряют пробег игроков?
Используются две основные технологии: специальные видеокамеры по периметру стадиона, отслеживающие траекторию каждого игрока, и микрочипы (GPS-трекеры), встроенные в обувь или специальную жилетку под формой футболиста.
Бегают ли вратари во время матча?
Да, хотя их дистанция наименьшая. В среднем вратарь пробегает 4–5,5 км за игру (на Евро-2008 — около 4,2 км, в АПЛ — около 5,6 км). Это складывается из постоянных перемещений в штрафной площади для выбора правильной позиции под угол удара.
Видео по теме
▶
▶
▶
▶
