Влияние футбола на здоровье человека: польза и вред

1
7804
Польза футбола для человека

Одним из самых популярных видов спорта в нашей стране является футбол. Им увлекаются взрослые, дети, мужчины и женщины. Несколько лет назад футбольные площадки были полны игроков. Но сегодня эта игра перестала восприниматься как один из вариантов организации физической активности.

Польза футбола для организма

Влияние футбола на организм человека сложно переоценить. Бегая за мячом, игроки не замечают, как быстро летит время. Польза от такой физической активности очевидна:

  1. Улучшается общее состояние здоровья.
  2. Укрепляется иммунитет.
  3. Повышается выносливость.
  4. Развивается опорно-двигательный аппарат (особенно у детей и подростков).
  5. Улучшается циркуляция крови, которая положительно влияет на насыщение внутренних органов кислородом.
  6. Регулярное занятие футболом – это разноплановые физические нагрузки, в которых задействованы все группы мышц.
  7. Игра хорошо развивает координацию, человек становиться ловким, максимально сосредоточенным на достижении цели.
  8. Спортивная активность способствует координации веса.
  9. Регулярные занятия футболом – отличный способ лечения депрессии, снятия стресса.

Помимо пользы для организма, эта игра способствует развитию личностных качеств. Игроки учатся работать в команде, достигать общих целей. Каждый футболист связанный с партнером по полю, учится предугадывать его действия.

Негативное влияние футбола на здоровье человека

Помимо пользы, футбол оказывает негативное влияние на здоровье игроков. Вред этого вида спорта очевиден:

  1. Нагрузки на организм связаны с высоким риском травм. Скользкая трава, некорректные игроки в команде соперника, слишком сильный удар по мячу – это далеко не полный список опасных моментов на поле.
  2. Технически влияние футбола на здоровье человека полезно для опорно-двигательного аппарата. Но для детей с патологиями скелета, мышечной ткани, чрезмерные занятия могут дать обратный эффект – заострение болезни.
  3. Для человека с нестабильной психикой командная игра противопоказана. Она оказывает негативное влияние на психическое здоровье, делает человека раздражительным, эмоционально нестабильным, нервным.

Несмотря на пользу, которую может дать эта игра, часто гонять мяч по газону не стоит людям с патологиями сердечно-сосудистой системы. Эмоциональная и физическая нагрузка приводят к тому, что артериальное давление поднимается, ухудшая общее самочувствие.

Для больных сахарным диабетом эта игра дает больше вреда чем пользы. Физическая нагрузка и эмоциональное напряжение повышают риск развития гипогликемии.

При болезнях органов дыхания нужно подобрать тот вид спорта, какой не оказывает сильной нагрузки на бронхи и легкие. Не стоит выходить на поле в плохом самочувствии, с повышенной температурой тела.

Учитывая, какой вред могут принести регулярные занятия футболом, перед принятием решения заниматься этим видом спорта надо проконсультироваться с врачом.

За что мы так сильно ЛЮБИМ ФУТБОЛ!? ✔️ 10 ПРИЧИН

4/5 - (4 голоса)

Предыдущая статьяЛучшие бомбардиры Реал Мадрида за всю историю клуба
Следующая статьяКак стать футбольным судьей? Работа арбитром в футболе
Футбольный блог создан для фанатов, футболистов и всем кто неравнодушен к футболу. Информируем о футбольном мире уже более 5 лет.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Спасибо, хорошая статья! Я сам любитель поиграть в футбол с друзьями, очень люблю эту игру и, кстати, впервые наткнулся на информацию о том, что людям с нестабильной психикой лучше не играть в командные игры, а то можно стать более раздражительным и гневным. Конечно, как по мне, и спокойный человек (могу сказать по личному опыту) может слишком разодориться и разозлиться во время игры, что наколится общая атмосфера, но лично мне сохранять спокойствие и получать радость от игры, помогает мысль из одной книги, в которой говорится о том, что важно искать пользы не себе, а другому, т.е. думать об общем удовольствии от игры. Так я больше могу радоваться, когда играю с другими 🙂 Еще раз спасибо за полезную статью!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.