Обновлено: октябрь 2026 года.
Футбольный фристайл — это выполнение трюков с футбольным мячом без помощи рук: мяч контролируют ногами, головой, грудью, плечами и другими частями тела. Основным толчком к развитию направления стал ролик Суфиана Тузани 2003 года, а в России фристайл активно развивается с 2007 года. Ниже — что это такое, какие бывают трюки и дисциплины и как научиться.
Футбольный фристайл – что это?
Футбольный фристайл – это исполнение трюков с использованием футбольного мяча. Мяч подкидывается, после чего игроки стараются сделать так, чтобы он не касался земли как можно дольше. При этом не допускается касаться мяча руками.
История появления футбольного фристайла
Основным толчком к развитию футбольного фристайла стало видео, которое голландец Суфиан Тузани опубликовал в 2003 году. На ролике можно было увидеть, как он делает трюк, используя мяч, но не используя руки.
Именно эти действия положили начало развития для футбольного фристайла. Действия, совершённые голландцем, назвали Touzani around the world. После этого, трюков становилось всё больше, так как вдохновлённые действиями голландца, люди творили свои собственные трюки, которые в последующем были систематизированы.
Футбольный фристайл во многом получил активное развитие в силу того, что каждый мог приобрести мяч и обувь для выполнения трюков, а потом найти место для того, чтобы их исполнять. Поэтому 21 век стал пиком для развития футбольного фристайла.
В 2004 году он получил новую ветвь развития. Рикард Сьоландер (Палле), из шведской команды, придумал несколько отдельных трюков, которые объединил между собой. Они были гораздо дольше и длительнее чем всё, что люди исполняли до этого. Это открыло своего рода конкурс среди футбольного фристайла.
Люди начали придумывать больше и исполнять трюки дольше, началось улучшение имеющихся стилей. Фристайлеры не боялись тратить время на этот новый вид спорта, некоторые из них могли придумывать трюки годами. Швед запомнился в истории ещё и тем, что исполнил РАТW (Palle atw), который включал 3 оборота.
Трюки с мячом в воздух без задействования рук активно развивались в мире, но в Россию попали в массовое задействование в 2007. Видео из Интернета поспособствовали тому, что начал развиваться футбольный фристайл. Россия вскоре догнала другие страны по популярности в них этого вида спорта, и в настоящее время российские фристайлеры занимают лидирующие места в мире.
Ключевые даты в истории фристайла
| Год | Событие | Значение |
|---|---|---|
| 2003 | Ролик Суфиана Тузани | Первая виральность и начало мировой популярности. |
| 2006-2007 | Зарождение движения в России | Фристайл в России начинает быстро развиваться. |
| 2008 | Первый Red Bull Street Style | Первый чемпионат мира по футбольному фристайлу: более 40 стран, чемпион — француз Sean. |
| с 2009 | Superball — чемпионат мира в Чехии | Ежегодный чемпионат, на котором может выступить любой желающий. |
Основные дисциплины в футбольном фристайле
В состав дисциплин этого спортивного направления входят:
- Lowerbody (Air Moves) – специальные трюки, в которых не происходит соприкосновения мяча с землей. По факту, это серия трюков, в которой один следует за другим. Часто такую серию называют “комбо”. Если при этом не происходит подбивания мяча, то такую серию называют “nt комбо”;
- Upperbody – большинство трюков исполняются с использованием головы, груди и плеч, без рук;
- Sitting – трюки с использованием мяча выполняются сидя. Эта дисциплина считается одной из сложнейших, и требует от футбольных фристайлеров долгого периода обучения для профессионального освоения;
- Groundmoves – эта дисциплина представляет из себя подражание футбольной игре, но при этом у фристайлера рядом нет противника. С внешней стороны это очень похоже на самостоятельный танец, в особенности если у фристайлера плавные и отработанные движения.
Многие дисциплины во фристайле были взяты из иных областей (танцы, спорт, цирк).
Основные трюки
К главным трюкам, которые исполняют чаще всего, относятся:
- ATW (вокруг света) – мяч подбрасывают вверх, обводят ногой, которой выполнялось подбрасывание, до момента, пока мяч не соприкоснётся с землей. Здесь фристайлеры борются за то, чтобы мяч не падал как можно дольше;
- Crossover – одной ногой подкидывается мяч, и ведётся, вторая следует за мячом. Задача, как и в предыдущем трюке, сделать так, чтобы мяч не падал как можно дольше.
- TATW – совмещение двух предыдущих вариантов;
- Mitchy ATW – является копией предыдущего трюка, но с небольшой разницей: ведение мяча происходит с внутренней стороны;
- Stall – мяч подбрасывается, после чего спортсмен удерживает его позади на шее на одной из частей тела: головой, пяткой либо бедром;
- Combos – “комбо”, которое так любят выполнять фристайлеры. Предполагает выполнение различных комбинаций движений без частого подкидывания мяча вверх.
Названия трюков в футбольном фристайле: что значат tatw, matw, patw
Названия трюков во фристайле обычно строятся из имени фристайлера, который первым исполнил элемент, и сокращений. Базовые буквы:
- T — Touzani, трюк tatw по имени Суфиана Тузани;
- M — Mitch, matw: то же, что tatw, но первый «вокруг света» делается во внутреннюю сторону;
- L — Lemmens, latw: двойной оборот ноги вокруг мяча без касания;
- P — Palle, patw: тройной оборот, по имени шведа Рикарда «Палле» Сьоландера;
- S — Skora, satw, по имени польского фристайлера Павла Скоры.
Дополнительные буквы описывают, как начинается трюк: K (knee) — первое касание коленом, N (neck) — с шеи, A (alternate) — с противоположной ноги. Слово nt (no touch) значит «без касания»: в записи «tatw-amatw nt» трюки идут подряд без промежуточного касания. А stall, или «сталл», — это удержание мяча в неподвижном положении на голове, шее, пятке или бедре.
Как научиться футбольному фристайлу: с чего начать новичку
Научиться футбольному фристайлу с нуля можно без секции и оборудования: начните с чеканки, затем освойте смену ног и первый трюк Around the World. Фристайл осваивают не набором случайных элементов, а по порядку: каждый следующий трюк опирается на навык из предыдущего. Пропустить ступень не выйдет — тело просто не успеет привыкнуть к контролю мяча.
| Ступень | Что осваиваем | Зачем это дальше |
|---|---|---|
| 1. Чеканка | Стабильные 50 касаний подъёмом стопы | База для всего: без контроля высоты мяча трюки не получатся |
| 2. Смена ног | Чеканка попеременно левой и правой | Убирает зависимость от сильной ноги |
| 3. Разные части тела | Бедро, плечо, голова | Готовит к связкам, где мяч переходит с ноги выше |
| 4. Around the World | Обвод ноги вокруг мяча в воздухе | Первый настоящий трюк, основа Lower-дисциплины |
| 5. Связки | Два-три элемента подряд без потери мяча | То, что оценивают на соревнованиях |
Тренировки по футбольному фристайлу: как заниматься
Сколько это занимает. Уверенная чеканка на полсотни касаний — обычно несколько недель ежедневных занятий по 20–30 минут. Первый трюк с обводом ноги приходит месяцами позже: дело не в силе, а в чувстве мяча, которое нарабатывается только повторением.
Что нужно на старте. Ровная площадка без ветра, мяч меньшего размера или слабее накачанный (легче контролировать) и обувь с плоской подошвой. Отдельно разобрано, как выбрать мяч для фристайла и какая нужна обувь.
Обучение детей футбольному фристайлу
Возраст. Начинать можно лет с семи-восьми: раньше ребёнку тяжело удерживать внимание на однообразном повторении. Верхней границы нет — фристайл не требует ни роста, ни скорости, только терпения. Детям подходит тот же порядок: чеканка, смена ног, затем первые трюки. Школы футбольного фристайла работают практически во всех крупных городах России, так что занятия с тренером найти нетрудно.
Чемпионат мира по футбольному фристайлу
В настоящее время Россия тоже проводит соревнования по футбольному фристайлу, в которых принимают участие огромное количество людей с разных городов. Чемпионаты мира вовлекли в себя людей из разных стран. По футбольному фристайлу уже прошло несколько важных чемпионатов:
- Red Bull StreetStyle 2008 – самый первый мировой чемпионат, в котором участвовало больше 40 стран одновременно, в том числе и Российская Федерация. Чемпионом стал французский фристайлер Sean;
- Red Bull StreetStyle 2010 – последовавший за этим чемпионат, который вобрал в себя ещё большее количество игроков. На нём победил норвежец Azun;
- Red Bull StreetStyle 2012 – активность фристайла росла, поэтому в 2012 было принято решение организовать ещё один чемпион. В финале выиграл японец Tokura;
- Red Bull StreetStyle 2013 – четвёртый чемпионат был объявлен уже через год, игроки активно соревновались друг с другом, но одержать победу сумел польский представитель – Szymo. Затем прошли чемпионаты 2014 года (победил англичанин Andrew Henderson) и 2016 года (аргентинец Charly Iacono).
Помимо этого, в России каждый год проводится Russian Football Freestyle Contest, а чемпионат мира Superball с 2009 года ежегодно проводится в Чехии. Его отличие в том, что участвовать может любой желающий.
Факт: Российская школа футбольного фристайла считается одной из сильнейших в мире. Антон Павлинов из Тюмени в 2014 и 2016 годах стал чемпионом мира в дисциплине sick-3, а Арсений Клементьев из Санкт-Петербурга — неоднократный призёр чемпионата мира Superball. Практически все мировые рекорды в ситтинге принадлежат россиянам.
Фристайл смог стать популярной дисциплиной, которая заняла активное место в жизни многих людей. Ежегодно в мире проводятся чемпионаты по фристайлу, к которым присоединяется всё большее число игроков.
Частые вопросы о футбольном фристайле
Чем футбольный фристайл отличается от обычного футбола?
Главное отличие в цели: во фристайле важно не забить гол, а продемонстрировать максимальный контроль над мячом через сложные трюки. Здесь нет команд, а оценивается техника, стиль, креатив и сложность связок.
Какой мяч лучше всего подходит для фристайла?
Профессионалы используют специальные мячи с покрытием из джинсовой ткани, парусины или замши для лучшего сцепления (грипа). Обычные футбольные мячи слишком скользкие для сложных трюков в дисциплинах Upper и Sitting.
Можно ли использовать руки во фристайле?
Нет. Во фристайле мяч контролируют ногами, головой, грудью, плечами и другими частями тела, без помощи рук.
Что такое Super Ball в мире фристайла?
Superball — чемпионат мира по футбольному фристайлу, который с 2009 года ежегодно проводится в Чехии. Его отличие в том, что участвовать может любой желающий.
Как научиться футбольному фристайлу с нуля?
Начните с чеканки: добейтесь стабильных касаний подъёмом стопы, затем научитесь менять ноги, потом осваивайте первый трюк Around the World и связки из двух-трёх элементов. Заниматься можно самостоятельно, а в крупных городах России есть школы фристайла.
Что означают названия трюков tatw, matw и patw?
Буква перед atw (Around the World) — первая буква имени фристайлера: T — Touzani, M — Mitch, P — Palle. Например, tatw назван по имени Суфиана Тузани.
Видео по теме
▶
▶
▶
▶
