Как побороть лудоманию: советы, которые вам точно помогут

Игромания (лудомания) — это зависимость от азартных игр, ставок на спорт в букмекерской конторе. Это страшное явление, с которым тяжело бороться, но каждый при большом желании сможет его побороть. В материале ниже разберёмся в том, как что такое лудомания, какие основные признаки и как начать бороться с ней.

Что такое лудомания: признаки, причины и стадии

Игромания (лудомания) — это патологическая зависимости от азартных игр и ставок в букмекерских конторах, которая ведёт к моральному и финансовому краху личности. Почему же для одних азартные игры и ставки на спорт остаются лишь развлечением, а для других — становятся проблемой, мешающей жить? Учёные пока не определились с полным перечнем причин, по которым возникает игромания, но небольшой список всё же выделен:

• Когнитивная дисфункция. В результате этого человек перестаёт рационально мыслить и надеется исключительно на успех, удачу, счастливый случай, в результате которого он получит большой выигрыш.
• Социальное влияние. Если у человека среди друзей есть игроманы, то он всё равно будет находиться под влиянием с их стороны.
• Финансовые проблемы, желание получить лёгкие и быстрые деньги при помощи ставок.
• Особенности психодинамики разных людей: включаясь в определенный цикл, человек начинает повторять его и не может остановиться.

Если же полный перечень причин так и не определён, то с признаками уже давно понятно. Итак, игроманию у себя или же вашего близкого можно опознать по следующим признакам:

• Значительно сужаются сферы увлечения — человека больше не интересует его работа, хобби, семья, друзья, он просто хочет делать ставки.
• Отчуждение от семьи, друзей, коллег по работе и в общем, от общества.
• Постоянное желание делать ставки на спорт, даже при наличии другого занятия. Например, при времяпрепровождении с друзьями или на работе игроман найдёт время на ставку в любое время.
• Психологический дискомфорт, раздражение, нервозность, панические атаки в то время, когда нет возможности сделать ставку. В результате усиления этих симптомов появляется бессонница, головные боли, потеря возможности концентрировать внимание, агрессивное поведение.
• Нежелание прерывать игру, даже если это необходимо сделать. Здесь же можно заметить необоснованную уверенность в том, что лудоман точно выиграет.
• Периодически игроман будет давать себе и окружающим обещание завязать с азартными играми, но ничего общего с реальностью они не имеют, ставки продолжаются.

Лудомания, как и остальные заболевания, имеет последовательные этапы:

1. Эйфорическая субкомпенсация (стадия выигрышей). Здесь речь ведётся больше не о финансовых заработках, сколько об удовольствие, получаемое от игры.
2. Стадия проигрышей. На этом этапе можно заметить финансовые проблемы, эмоциональная зависимость от ставок растёт.
3. Разочарование и декомпенсация. Игроман понимает, что проигрышей слишком много, заработать на этом деле нельзя, но не может остановиться играть.
4. Отчаяние и безнадёжность. Последний этап характеризуется не желанием выиграть, а нуждой. Он пытается войти в прежнее состояние эйфории, радость от выигрышей.

С наступлением каждой новой стадии бороться с зависимостью становится сложнее, на второй стадии можно запросить блокировку аккаунта. Но на третьем этапе лудомании уже требуется вмешательство специалистов в лечение зависимости.

Какие последствия у игровой зависимости?

Любая зависимость имеет свои печальные последствия. Так, у игромана появятся проблемы с построением отношений. Ему больше неинтересна его семья, возникает лишь желание зайти на сайт букмекера и сделать ставку. В результате разногласий в семье она вовсе может разрушиться.

К прочим последствиям относятся:

• Финансовые проблемы. Ставки требуют денег, но не всегда вы будете получать выигрыши. В результате некоторые лудоманы доходят до банкротства, денег не хватает не то что на ставки, даже на удовлетворение первичных потребностей — еду, оплату жилищно-коммунальных услуг и аренду недвижимости.
• Проблемы со здоровьем. Происходят негативные изменения как психического (в результате к лудомании может добавиться депрессия, лечить которую нужно медикаментозно), так и физического (проблемы с пищеварением, похудение, бессонница состояния).
• Проблемы с законом. В некоторых случаях игроманы прибегают к радикальным мерам и идут нарушать закон, воруя на улицах, обкрадывая близких и незнакомцев, чтобы найти деньги на ставку.
• Получение временного удовольствия от выигрышей и ни от чего другого. Во время затяжной лудомании игроман начинает испытывать удовольствие исключительно от ставок на спорт и выигрышей. Но со временем выигрыши должны быть больше, чтобы они приносили удовольствие.

Как бросить играть в букмекерской конторе?

Если вы заметили у себя признаки развивающейся лудомании, то помните, чем раньше вы начнёте её лечить, тем легче вы избавитесь от зависимости. Воспользуйтесь некоторыми советами ниже, чтобы разрешить проблему зависимости от азартных игр.

Попробуйте поговорить с близкими

Близкие люди смогут вас понять, как никто другой. Расскажите им, что начинаете испытывать игровую зависимость, замечаете у себя её признаки и что вы нуждаетесь в помощи. Понятно, что самостоятельно принять факт, что у вас игровая зависимость, очень тяжело, но попытайтесь поговорить об этом с близкими. Важно, чтобы в вашей семье были доверительные и спокойные отношения. Спросите, замечают ли они у вас признаки лудомании, наблюдательные друзья скажут вам об этом. Но не всегда в таких ситуациях есть кто-то рядом, поэтому если этот совет вам не актуален, то воспользуйтесь следующим.

Обратитесь к специалисту

Если начали подозревать у себя развитие лудомании, то стоит посетить психотерапевта и проконсультироваться. Заранее узнайте, куда можно обратиться за помощью, почитайте отзывы о врачах и выберите подходящего специалиста. На приёме будьте максимально честными как с собой, так и со специалистом. Честность в этой ситуации поможет вовремя распознать лудоманию и предпринять соответствующие меры.

Попробуйте посетить клуб анонимных игроков

В качестве одного из способов лечения психотерапевт сможет посоветовать вам посещать клуб анонимных игроков. В них люди с той же зависимостью обсуждают, как они проходят этот сложный путь. Возможно, что советы и истории других людей помогут посмотреть на вашу ситуацию по другим углом. Здесь вы сможете понять, что с той же проблемой, что и у вас, люди справились.

Закройте свой счет, удалите аккаунты из букмекерских контор

Если же вы заметили признаки лудомании или вам об этом сказали близкие, то лучше заблокировать счета у букмекеров, где вы зарегистрированы. Где-то это доступно прямо в личном кабинете, в остальных случаях — обратитесь в службу технической поддержки для удаления аккаунта. Если же удалить аккаунт не получается, то попросите кого-то из близких или друзей сменить пароль и не давать вам его. В качестве альтернативы вам может быть предложено постепенно снижать суммы ставок. Но это будет самообман, зависимость никуда не денется, а соблазна будет больше.

Попробуйте найти другое увлечение или хобби

Стоит заполнить то время, что вы тратили в БК, чем-то другим. Например, побольше общайтесь семьей, встретьтесь с друзьями, поставьте цель, сходите в зал, чтобы привести себя в форму. Можно прочитать книгу, которую давно откладывали, или попробовать рисовать. Хобби и увлечений большое множество, начните с малого, пытайтесь найти то, что будет доставлять вам удовольствие.

Исключите из своей жизни азартные игры и беттинг полностью

С зависимостью нельзя медлить, требуется сразу исключать весь соблазн, которому вы можете поддаться. Не стоит заменять ставки на спорт демонстрационными режимами слотов или бесплатными ставками, в скором времени вы снова вернётесь то, с чего начинали.

Как борются с лудоманией букмекеры?

Ответственные и надёжные букмекерские конторы беспокоятся о своих бетторах, а поэтому предлагают множество способов, чтобы избавить от этой зависимости. Например, политика самоисключения или ограничение по ставкам и вносимым средствам. Чаще всего букмекеры публикуют специальную информацию, где указаны контакты, по которым можно обратиться для лечения игровой зависимости.

Советы начинающим бетторам, или Как не стать зависимым от игры в букмекерской конторе

Проблема лудомании очень серьёзная, бороться с ней тяжело, поэтому, чтобы не стать игроманом, воспользуйтесь следующими советами

• Определите чёткую сумму, которая может быть потрачена на ставки. Заранее установите, какую сумму вы готовы потерять. Конечно, долги и кредиты в этой ситуации недопустимы.
• Помните, что проигрыши — такая же часть игры, как и выигрыши. Не стоит расстраиваться из-за них.
• Не рекомендуется делать ставки, опираясь на интуицию или удачу. Для выигрышной ставки требуется анализировать, применять статистику.
• Не забывайте про свои основные увлечения и обязанности — работу, семью, хобби, друзей и увлечения.

Если будете следовать этим советам, то игровая зависимость сможет вас обойти стороной. Помните, что нужно быть рациональными и не поддаваться эмоциям. При появлении первых признаков зависимости, обращайтесь к близким и специалистам.